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유발요인 | 작용과 관련증상 | 스트레스 반응 | 면역계의 반응 | 해소방안 스트레스란 생물체가 외계로부터 유해한 작용을 받을 때, 그에 대응하여 생물체가 나타내는 일체의 반응이라고 할 수 있다. 그러므로 스트레스는 사람을 위시한 동물 뿐만 아니라 식물에게도 적용된다. 집안에서 가꾸는 화분에..
체액의 산 알칼리도 | 산, 알칼리성체질 | 산, 알칼리의 조절 산, 알칼리성 식품 | 산, 알칼리성 체질의 비교 건강과 식품에 관심이 있는 사람들은 산성식품, 알칼리성식품, 혹은 산성체질이니 알칼리성체질이니 하는 말들을 많이 듣고 있을 것이다. 하지만 일반인들은 이에 대한 정확한 의미를 파악하..
■ 신장의 역할-신체를 강하게 유지하는 작강지관 신장은 정기를 관장하는 곳이다. 여기에서 정기라고 하는 것은 두 가지로 구분되는데, 하나는 오장 육부의 정기로 음식물에 들어가서 비 위의 소화 및 운반 작용에 의하여 음식물 중에서 유효성분이 폐에 가며 이것이 폐에서 호흡의 기를 받아 화생되..
健康 체크器 (貯藏 活用) ♣ .. 표준체중계산기 나에게 맞는 표준 체중은 얼마나 될까요? 복부비만도계산기 나의 복부 비만도는 얼마나 될까요? 섭취칼로리계산기 내가 섭취한 칼로리는 얼마나 될까요? 칼슘권장량계산기 하루에 필요한 칼슘 권장량은 얼마일까요? 체질량지수(BMI)계산기 나의 체질량 지..
부부의 성생활이 몸에 좋은 14가지 이유 1. 그 자체가 좋은 운동이다. 섹스는 그 어떤 운동보다 칼로리 소모가 많다. 일반적으로 10분간 섹스를 했을 때 소모되는 열량은 90㎉. 등산(35㎉)이나 에어로빅(45㎉)보다 2~3배 열량 소모가 많으며, 테니스(71㎉)보다도 많다. 운동효과는 조깅(88㎉)이나 농구(90㎉)와 ..
질병을 예방하는 8가지 건강박수 1.합장 박수 열손가락응 마주대고 양손을 힘차게 부딪친다. 이때생기는 마찰진동으로 손바닥의 모든경혈이 자극받아 혈액순환이 좋아진다. 특히 혈액순환 장에로 생기는 손 발 저림이나 신경통에 효과적 이다. 2.손가락 끝 박수 양손의 손가락 끝 부분만 댄체로 치는박..