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정말 외로울때 보세요 1000여가지 요리레시피 흰콩 닭고기 덮밥 흰살생선과 흑미밥 흰떡 라자냐 흑미 토마토컵 흑미주먹밥 흑미영양밥 흑미보리팥밥 흑미마늘리조토 회덮밥 홍화솥밥 홍합미역국밥 호박현미밥 호박잎쌈밥 호박볶음밥 현미찹쌀 율무밥 현미잡곡영양밥 현미잡곡밥 현미오..
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60대에 인기있는 서울시내 각구별 10대식당 60세 이상 연령층이 즐겨 찾는 맛집 중에는 유서 깊은 오랜 식당들이 많다. 조선일보가 1위 카드회사인 신한카드의 매출 현황을 분석한 결과 우선 강남권은 한식집이 강세였다. 강남과 서초에서 각각 한일관(한식)과 대나무골(한식)이 1위로 나타..
안녕하세요 ^^ 오랫만이란 말이 무색할정도로 오랜만이예요~ 그동안 이런저런 일들로 바쁘게 지내느라 한동안 블로그에 손을 놓고 지냈어요ㅜㅜ 그새 달도 바뀌고~ 가을도 점점 깊어가고 있구요,,^^ 다들 잘 지내셨죠? ㅎㅎ 오랜만에 올리는 포스팅! 환절기 보양식(ㅋㅋ)으로 좋은 흑마늘 ..
전기밥솥으로 흑마늘만들기 노하우 흑마늘이 몸에 좋다고 하여 집에서 만들어 드시는 분들도 많으시죠. 하지만 꾀나 오랜시간이 필요하여 번거롭다 느끼시는 분들이 많은데 의외로 쉽게 전기밥솥으로 흑마늘만들기를 할수가 있답니다^^ 생마늘보다 자극성이 좋고 맛도 좋고 몸에도 좋..
건강한 식사 [육식과 채식의 조화] 환경운동가 존 로빈스는 육식이 암과 각종 만성질환을 일으키는 주범이라 했고, 또 다른 환경운동가인 리어 키스는 채식주의가 되레 몸과 마음을 피폐하게 만든다고 했다. 이런 의견을 접할 때마다 우리는 헷갈린다. 고기, 먹어야 하는지 끊어야 하는지..
◎ 생선회 먹을 때 꼭 알아야 할 것들 ◎ 1.생선회를 상추, 깻잎에 된장과 마늘 등을 함께 싸서 먹으면 안된다, 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중하나인 `쌈문..
양파의 효능(좋은 점) 54가지 양파의 효능에 대하여 많은 소개 글이 나왔고, 또 많이 알고 있으나,좋은 효능이 너무 많아 이와 같은 글을 볼 때마다 중요성을 다시 깨달으며 먹게 됩니다. 이미 소개한 거의 동일한 메일이 또 와서 읽으니 기억을 새롭게 해 주어,노년들에게 큰 도움이 될것 ..