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혈관 막는 찌꺼기 제거하라] 콜레스테롤 낮추는 식단 동맥경화에 이르는 과정. 청국장 등 콩음식은 혈중 콜레스테롤을 저하시킨다. 우리나라 사람들의 콜레스테롤 수치가 최근 10년마다 10㎎/㎗씩이나 증가하고 있다. 문제는 콜레스테롤 수치가 1씩 늘어날 때마다, 즉 혈관 벽에 기름때가 낄수록 동맥..
눈 좋아지고 실명 막는 음식 10가지 녹황색 야채, 밝은색 과일, 생선, 달걀, 당근 등 좋아 영국의 눈 전문가들이 “사람들은 심장에 나쁜 음식은 알아도 눈에 좋은 음식을 잘 모른다”며 눈에 좋은 음식 10가지를 내놓았다. 영국 검안사 양성학교의 롭 호건 교수 팀은 눈에 좋은 음식을 △루테인 성분이 ..
☞아플땐 다급하고 급하세요....급할때 손발 지압으로.... 여기를 누르세요! 손 지압 머리가 무겁고 콕콕 쑤시며 아플 때 뭉쳐있는 목의 근육을 풀어주면 혈액순환이 좋아져 머리가 맑아진다. 특히 백회부위를 지압하면 두통이나 머리가 무거운 증상, 어지럼증 등에 효과가 좋다. 편도선이 부어서 생기..
잠을 잘자야 하루가 ....(잠 잘자는 방법) 잠 잘 자는 방법 수면장애 (Sleep Disorders) 숙면을 방해하는 여러가지 증상 더 보기 증상 : 불면증, 코골이, 몽유병 등 예방법 : 금연, 금주, 적절한 운동, 수면전 카페인 음식 피함 관련정보 : 숙면을 위한 5가지 방법 잠을 잘 자야 아침이 상쾌하다. 불면증 환자들 대..
춘곤증 극복하는 간단 스트레칭 류상직 건강을 위한 첫걸음 - 하이닥
『나는 침과 뜸으로 승부한다』에 나타난 임상례 정리 灸堂 김남수옹, 보성사, 일러두기 -저자가 침을 놓는다고 언급한 자리는 혈이름 옆에 (침)이라고 썼습니다. -저자가 뜸을 뜬다고 언급한 자리는 혈이름 옆에 (뜸)이라고 썼습니다. -저자가 침인지 뜸인지 언급하지 않은 자리는 그냥 혈명만 썼습니..
여성호르몬이 부족할 때 나타나는 증상들 ▶혈관운동성 증상 혈관운동성. 안면홍조는 에스트로겐 결핍의 전형적인 증상이다. 앞가슴과 목, 얼굴에 이르는 부위에 갑작스럽고 반복적인 홍조와 열감이 나타나며 가끔 불안감과 오한도 동반되며 폐경 여성의 반수에서 나타나며 특히 난소 절제술 이후에..
▒ 가 *가래,객혈 *가성사시 *가스가찰때 *간염1 *B형간염이야기 *간염2 *간경변1 *간경변2 *간경변증과 원발성 간암 *간암1 *간암2 *간장과피로감 *간질1 *간질2 *간괴사 *간접흡연과소아건강 *간경화증 *감기1 *감기1-1 *감기2 *감기(유행성) *소아감기의 한방치료 *각막염(헤르페스성) *각막궤양 *가성사시 *..