[스크랩] 워커홀릭의 만보계 이야기

 

워커 홀릭(걷기 중독)의 만보계 이야기   지난3월에 아들이 업무차 미국 출장을 나녀오면서   100원 짜리 동전 크기만한 Fitbit Flex라는 만보계를 사다주었다.     애플의 Fitbit Flex   애비가 걷는 것을 좋아하고  마니아급이란것을 알기에   사실은 시근둥하게 받으면서 고맙다는 인사는 그래도 잊지 않고했다.   집사람의 표현을 빌리면  나는 Walkholic(걷기 중독)이라고한다. 걷기에 관심이 많어 물리적 충동에 의하여 보수를 계산하는 만보계를 두세 개를 함께차고 걷고 결과를 비교해본 일도 있었다.   대략 100분(1시간 40분)정도걸으면  나타나는 수치가 4,700~에서 16,000보사이가 각각나온 경우가있다. 그러므로 사실상 물리적 만보계는 정확도가 매우 떨어짐을 알수 있고  신빙성이 거의없다.(내장되어있는 추의 민감도에 따라 큰차이가 난다)       신빙성이 떨어지는 충격에의한  물리적만보계   몇 년전 외국의 한의료기기회사에서 만든 전자 보수계를 구입하여 비교하니 10,000보에서 50~100정도의 차이가 난다. 같은거리를 걷고 비교해보면  그수치가 약 4키로거리에서 70보 이내의  오차범위를 넘지 않는 정확도를 가지고 있다. 기능도 다양하여  시간 보폭 체중등을 미리 설정하여두면 시계기능을 비롯하여 걷는거리  카로리소모량 10분이상 계속 운동한 시간과 보수가 별도로 나타나고 기타 하루종일 활동한 것을 종합해서 나타내기도한다. 이기기는 물리적 충격이 아닌 전자적 감응으로 작동하므로 정확도가 높고 꼭 허리춤이나 주머니에 꼽지 않어도 된다.   보수계(步數計)   내가 아들의 Fitbit를 시근둥하게 받었다고 고백한것은  이 전자 만보계를 사용하고 있었기 때문이기도하다 일주일동안 운동량을 날자별로 나타내주기도한다.   그런데 Fitbit Flex(Apple사의 제품))의 가격을 인터넷으로 알어보니 만만치않은 가격에 놀랐다.    이기기에 몸무게 신장  체중 보폭을 사전에 입력해서  컴퓨터나 스마트폰에 동기화 시켜놓으면 모든 제원을 컴퓨터나 스마트폰에서 편하게 읽을수 있다.   일일걷기양 주간걷기양 월별걷기양 그리고 500키로달성 1,000키로달성등등을 알려주며 축하멧세지도 뜬다.   약 1주전에는 1,000키로걷기 달성을 축하합니다고 멧세지가 뜨서 놀라기도 했는데 계산해보면 하루12,000보 1주일에 4번이상 걸으면 대략 주에 5만보에서 6만보 내외를 걷게된다   5만5천보는 대략 33키로미터에 해당한다 따라서 30주정도 걸어면 이론상으로 1.000키로 가까이 나오는데 5~6개월정도를 걸으면 나오는 수치이다. 이런상태로 걸으면 1년에 부산을 두번 왕복하는 거리를 걷게 된다. 그러고보니 부산도 그리 먼거리는 아니란 생각이든다. 여러 가지 재미있는 재원을 쉽게 정리해서 보여주니 편리하고 요사이는 Fitbit와 步數計를 병용해서 정확도도 첵크하면서 하루 목표량을 달성하기 위하여 걷고 또걷는다.     삼성의 갤럭시기어   며칠전에는 컴자체가 집약된 손목형 갤럭시기어가 삼성에서 나왔다 퀠컴, 애플, 쏘니, 마이크로소프트가 줄줄이 유사한 신제품을 쏟아낼 태세이다 . 편리하긴 하지만 가격도 만만치않고 워낙 변화속도가 빨라 뒤쫓아 가기도 힘들다. 갤럭시 스마트폰에도 만보계라는앱이 여러개 올라와 있다. 많은 사람이 다운받은 앱을 설치해보니 전자만보계의 기능과 대동소이하다 다만 이기능을 작동시켜 놓으면 전지의 소모가 빨라진다는 단점이 있었다.     LG의 만보계 Life Gram   L.G에서 LIfe Gram이란 컴퓨터나 스마트폰과 연계된 시계형 만보계가 출시되었는데 가격은 애플제품보다 조금 저렴했다.  사용해 보지는 못하였지만 기회가되면  사용해 보고싶다. 워커 홀릭의 만보계에 대한 넉두리쯤으로 양해해 주시기바란다. 선선한 가을이 오니 걷기에 너무 좋은계절인 듯하다.   걷기 명언  좋은 약을 먹는 것보다 좋은 음식을 먹는 게 낫고, 좋은 음식을 먹는 것보다 걷는 게 더 좋다 - 동의 보감 허 준-   내 다리가 움직이기 시작하면 내 생각도 흐르기 시작한다. - Henry David Thoreau -미국 시인 작가 -   나에게 두명의 의사가 있다. 오른발과 내 왼발이다. - George Macauley Trevelyan 영국 역사학자 -   최고의 약은 걷는  것이다. -  Hippokrates -그리스  의학자 -   하루를 축복속에 보내고 싶다면 아침에 일어나 걸어라 - Henry David Thoreau -미국 자연주의자-   걷기는 위대한 모험이자 사색의 시작이고 인류의 근원적인 따스한 가슴과 영혼의 실천이다 걷기는 의지와 겸손의 정확한 균형이다 - Gary Snyder -미국시인 -   일주일에 세번 30분씩 빠른걸음으로 걸으면 생리학적 나이를 10년정도 되돌릴수있다 - 카나다 운동노화센터-   걸어서 행복해져라 걸어서 건강해져라 우리들의 나날들을 연장시키는 즉 오래사는 최선의 방법은  끊임없이   그리고 목적을 갖고 걷는것이다 - Charles Dickens -영국 소설가 -   성질이 조급하다면 오래 걸어라, 최고의 치료제이다 - Jacqueline Schiff 미국작가 -   -설봉헌-    ;   동요-숲속을 걸어요

출처 : 演好마을

글쓴이 : 설봉헌 원글보기

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